Hur ser en vistelse på Green Frog Therapy Centre ut?
The Green Frog skapades för alla dem vars svårigheter i livet har gjort det omöjligt att fungera på ett hälsosamt sätt på daglig basis. Vårt team av erfarna terapeuter och utbildare har utarbetat ett speciellt program för att regenerera den stressade kroppen och psyket. Det första och viktigaste steget är psykiatrisk-terapeutisk konsultation med en specialist för att ta upp en historia och planera terapin. Terapisessionerna äger rum dagligen. Varje morgon bjuder vi in dig till Stretchingövningar (yoga) eller någon annan form av träningsklass under ledning av en instruktör, och på kvällen en avslappnande och lugnande Qigong-övningar med en mästare i denna österländska konst av meditation i rörelse. I intima grupper om 10 personer utförs följande terapisessioner. Det finns också möjlighet till en individuell session (extra avgift). Det är värt att notera att antalet möten motsvarar flera månader av traditionell terapi, under vilken patienten träffar en specialist (vanligtvis) bara en gång i veckan.
Naturen är grunden för terapi på Green Frog, och vi inser dess välgörande och lugnande effekter genom Hortiterapin eller, med andra ord, trädgårdsodlingsterapi. Redan under antiken uppskattades stimuleringen av sinnena i kombination med den avkopplande skötseln av växter. Detta har ett antal terapeutiska fördelar, inklusive minskning av stress och spänningsnivåer, samt förvärv av nya färdigheter och botanisk kunskap, vilket ökar tillfredsställelsen och ansvaret och ökar nyfikenheten på världen. Att observera växter, transplantera och beskära dem är inte bara en tid som får kroppen att slappna av, utan också en möjlighet att skapa nya kontakter med andra.
Andra aktiviteter som förbättrar det mentala välbefinnandet och berikar programmet i vårt centrum är bad i skog och mark kombinerat med aromaterapi. Bara en 20-minuterspromenad i skogen förbättrar hjärnans funktion, ökar den kognitiva funktionen och minskar depression. Att andas in doften av skogsavfall förbättrar humöret och fåglarnas sång hjälper dig att fokusera på "här och nu". Dercs skogar väntar på sina besökare för att hjälpa till att rehabilitera ett stressat psyke.
En extremt effektiv metod för att lugna sinnet är att gå barfota på den sensoriska stigen. På Green Frog har våra boende en stig med varierat underlag (stenar, sand, kottar) och när de går barfota kan de beundra rymden omkring sig, lyssna till trädens ljud och fåglarnas sång. De kan fokusera på återhämtning under en mindfulnesstimme i tystnad, fördjupa sig i läsning under lusthusets tak med en kopp nybryggd kamomill eller berusas av doften från blomsterängen och ljudet av grodornas kväkande över dammen.
En annan form av rehabilitering av nervsystemet i vårt center är konstterapi som består av läkning genom konst. Olika konstnärliga tekniker hjälper till att uttrycka tankar och känslor, samtidigt som svåra känslor regleras och självförtroendet ökar. Kontakten med färger och den egna känsligheten gör det möjligt att återfå balansen. Deltagarna behöver inte ha några färdigheter i denna riktning. Själva den kreativa processen är terapeutisk. Samma princip gäller här musikterapi i filmterapisom minskar stress genom musik respektive film. Kurserna leds av riktiga konnässörer inom musik, film och måleri.
Na gości czeka pięć dwuosobowych domków (w każdym znajduje się kuchnia i łazienka) z malowniczymi werandami oraz główny pawilon spotkań z niezmiennie powiększającą się biblioteką. Z powodu wyjątkowego położenia Derca, zasięg telekomunikacyjny jest ograniczony. Zminimalizowanie użytkowania telefonów komórkowych ma niebagatelny wpływ na poprawę zdrowia psychicznego oraz cyklu biologicznego człowieka i pozwala skoncentrować się na otaczającej, kojącej neurony przyrodzie. Za zbilansowaną i wzmacniającą zdrowie psychiczne kuchnię odpowiada nasz dietetyk. Dlatego pobyt w Zielonej Żabie to prawdziwa uczta dla ducha i ciała 🙂